ダイエットの近道!?〇〇を有効に使おう!

こんにちは。

きゃろっとです。

 


今回は

みなさんも無意識にしている

 


無駄なことについて

紹介させて頂きます。

 


その無駄なことをしている間に

ダイエットへの期間が

 


どんどん延びてしまっているかも

知れません。

 

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足、お腹、二の腕、

顔、背中、ウエスト…

 


などの痩せたい部分は

沢山ありますよね。

 


食事を減らしても全然減らない。

 


駅まで歩いているのに痩せない。

 

 

今まで書いてあった

試せることは全て試したのに

痩せない。

 

 

お菓子をずっと我慢してるのに

痩せない。

 


頑張っているのに周りから

「全然変わらないね」

って言われてしまう。

 

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頑張ってるのに

そんな状態のままでいるのは

嫌ですよね。

 


言われ続けることによって

モチベーションも

下がってしまいます。

 

 

でも

この無駄なことを無くしてから

 


私はダイエットへの近道

が出来たと思っています。

 

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今までマイナスな事しか

言ってこなかった人からも

 


驚かれるしれません。

 


今年こそ痩せて彼氏作る。

 

いっぱい海に行く。

 

スタイル良く水着を着る。

 

憧れの洋服を着る。

 

周りの人から

痩せたねって言われたい。

 

 

写真に残る自分に

嫌な思いをしたくない。

 


このような目標を持っている方

 


もう少しダイエットのペースを

上げたいなと思っている方

 


そんな方も

この方法を有効活用すれば

 


必ずダイエットへの近道は開けます。

 

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その方法とは!!!

 


時間です。

 

 

え?どういうこと?と

思われたかもしれません。


みんな平等に

24時間365日という時間が

与えられています。

 

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時間を有効に使う使わない

あなたの人生は変わります。

 


皆さんは時間を

有効に使えていますか。

 


お風呂に入っている時間

髪の毛を乾かしている時間

テレビでCMが流れている時間

通勤通学の時間

 


など

時間を有効に使いましょう。

 

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では今すぐ!!

 

 

今日1日のうちで

時間を有効に使えたかも

と思う時間を思い出してください。

 


・お風呂に入っている時間

髪の毛を洗っているときに

足上げをする。

 


・髪の毛を乾かしている時間

ストレッチをする。

かかとをあげる。

 


・CMが流れているとき

足上げをする。

 


・通勤通学の時間

背筋を伸ばすことを心がける

 


など、考えれば考えるほど

出来ることは沢山あります。

 


時間さえ有効に使えば

ダイエットへの近道になります。

 


このブログを

読んでいる間に

足上げをしましょう。

 


ストレッチをしましょう。

 

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時間を有効に使って

一緒に理想の自分や理想のスタイルを

手に入れましょう!!!