ダイエットの近道!?〇〇を有効に使おう!
こんにちは。
きゃろっとです。
今回は
みなさんも無意識にしている
無駄なことについて
紹介させて頂きます。
その無駄なことをしている間に
ダイエットへの期間が
どんどん延びてしまっているかも
知れません。
足、お腹、二の腕、
顔、背中、ウエスト…
などの痩せたい部分は
沢山ありますよね。
食事を減らしても全然減らない。
駅まで歩いているのに痩せない。
今まで書いてあった
試せることは全て試したのに
痩せない。
お菓子をずっと我慢してるのに
痩せない。
頑張っているのに周りから
「全然変わらないね」
って言われてしまう。
頑張ってるのに
そんな状態のままでいるのは
嫌ですよね。
言われ続けることによって
モチベーションも
下がってしまいます。
でも
この無駄なことを無くしてから
私はダイエットへの近道
が出来たと思っています。
今までマイナスな事しか
言ってこなかった人からも
驚かれるしれません。
今年こそ痩せて彼氏作る。
いっぱい海に行く。
スタイル良く水着を着る。
憧れの洋服を着る。
周りの人から
痩せたねって言われたい。
写真に残る自分に
嫌な思いをしたくない。
このような目標を持っている方
もう少しダイエットのペースを
上げたいなと思っている方
そんな方も
この方法を有効活用すれば
必ずダイエットへの近道は開けます。
その方法とは!!!
時間です。
え?どういうこと?と
思われたかもしれません。
みんな平等に
24時間365日という時間が
与えられています。
時間を有効に使う使わないで
あなたの人生は変わります。
皆さんは時間を
有効に使えていますか。
お風呂に入っている時間
髪の毛を乾かしている時間
テレビでCMが流れている時間
通勤通学の時間
など
時間を有効に使いましょう。
では今すぐ!!
今日1日のうちで
時間を有効に使えたかも
と思う時間を思い出してください。
・お風呂に入っている時間
髪の毛を洗っているときに
足上げをする。
・髪の毛を乾かしている時間
ストレッチをする。
かかとをあげる。
・CMが流れているとき
足上げをする。
・通勤通学の時間
背筋を伸ばすことを心がける
など、考えれば考えるほど
出来ることは沢山あります。
時間さえ有効に使えば
ダイエットへの近道になります。
このブログを
読んでいる間に
足上げをしましょう。
ストレッチをしましょう。
時間を有効に使って
一緒に理想の自分や理想のスタイルを
手に入れましょう!!!