あなたが飲んでいるその飲み物太る原因かも！？

こんにちは。

きゃろっとです。

今回は、知らないうちに

飲んでいるかもしれない

意外と太る飲み物

について紹介していきます。

ダイエット中、

どうしても気になるのが

カロリーですよね。

揚げ物、甘いもの、炭酸飲料など

カロリーが高そうなものは避ける。

このようなことを行なっている方は

多いかと思います。

糖質や脂質など、実際の数値を

知らなくてもカロリーが高いことを

なんとなく知っている

皆さんこういう感覚で

いるかと思います。

それはなぜかと言うと

カロリーが高いという

イメージがついているからです。

私もダイエット中は

コンビニに立ち寄っては

食べていた〇チキを

食べるのをやめて

家にあるお菓子や

友達と外食した時には

甘いデザートは辞めたり

ジュースや炭酸飲料を

飲むのをやめました。

カロリーが高そうなものは

避ける生活を続けましたが

体重は増えはしないけど

減りもしませんでした。

運動の量や、お風呂上がりの

マッサージを増やし

ダイエットに追い込みをかけても

なかなか減らない状態が

続きました。

まさにお手上げ状態です。

この記事を読んでいるあなたも

今はダイエットが

上手くいっていて

体重が落ちている状態でも

いつかは必ずこういう時期が

やってきます。

そして、この記事を

最後まで読まないと

一生お手上げ状態から抜けられず

目指すスタイルになることが

できません。

頑張っているのに

痩せない理由が分からない

もうダイエットもしたくない

そんな気分になり食生活は逆戻り

顔も身体もだんだんと丸くなっていき

加工なしでは写真を撮れない

髪の毛で顔の肉を隠し

ピースを顔の前にして

端で目立たないように写真に写る

友達と出かけた時や

旅行での集合写真などで

みんなが笑顔で思い出を残すときに

自分だけこんなスタイルで写るのは

嫌だなと嘆く

友達と水着を着て並ぶのが嫌だ

そんなことを考える

日々を送ることになります。

しかし、この記事を

最後まで読んでいただき

これからの生活で

紹介する方法を実践するだけで

頑張っているのに痩せない

という地獄から抜け出し

体重はみるみるうちに落ちていき

顔も身体もすっきりして

みんなと並んで写真を撮れ

加工なしで友達と写真を撮れます。

顔の肉が気にならないくらい

全力の笑顔で写ることができるんです。

みんなよりスタイルが悪いから

脚が太いから

ウエストが太いから

そんなことは

全く気にしなくてよくなります。

自信を持ってカメラに向かうことが

できるようになるのです。

そうなるためにも

今から紹介する飲み物を

摂取するのを控えてください。

その飲み物とは！！

野菜ジュース 

です。

野菜ジュースって

身体にいいイメージですよね。

ダイエットメニューと一緒に飲んでる方

絶対に太らないと思っている方

炭酸飲料を飲む代わりに

野菜ジュースを飲んでいる方

そのような方が多くおられると

思います。

しかし、野菜ジュースは

一本飲むだけで1日分の野菜がとれる

など書かれています。

約200mlほどの中に

何十種類もの野菜が

ギュッとつまっている

ということです。

イコール栄養素やビタミンが

多く含まれているのと同じように

糖質の量も多いんです。

野菜ジュースは糖質が高い

イメージはあまりないですよね。

でも実際は糖質が

多く入っているので

野菜ジュースを摂取することを

控えてみましょう。

ダイエット中は、できるだけ水や

脂肪を分解する効果が期待できる

緑茶がおすすめです。

野菜ジュースは健康にはいいけど

ダイエット向けの飲み物ではない

ということを頭に

入れておいてください。

そして、忘れないためにも

今すぐ

「野菜ジュースは糖質が高い」

とメモして下さい。

メモすることで頭に残り

野菜ジュースに手を伸ばしそうに

なった時に思い出すことができます。

でもメモしなければ

すぐ忘れてしまい

これだけ頑張っているのに

なぜか痩せないと

嘆くだけの毎日を送ることになります。

野菜ジュースの代わりに

緑茶を飲んで

一緒に理想の自分や理想のスタイルを

手に入れましょう！！！