こんにちは。 きゃろっとです。 ダイエットをしていると 停滞期が来てしまうことが あります。 今回はその停滞期の 乗り越え方について お話したいと思います。 停滞期が来ると ついついダイエット辞めようかな という気持ちになってしまう 方も少なくないと…

こんにちは。 きゃろっとです。 みなさんはダイエットの 目標をどのようにして 立てていますか。 目標体重を決める！ 目標BMIを決める！ 目標ウエストサイズを 決める！ 様々だと思います。 これらの目標は、数字で 表されるものです。 それに加えてもう一つ…