こんにちは。 きゃろっとです。 今回は顔について お話します。 スタイルが良くなっても 二重アゴだったり 顔にお肉がいっぱい付いていたら いやですよね。 私は以前、まんまるな顔でした。 そんな私は、自分の内面にも 外見にも全く自信が ありませんでした…

こんにちは。 きゃろっとです！ 今回紹介するのは 停滞期を脱出する方法No.2 についてです！ ダイエット中の方で 多くの人が経験するのが 「停滞期」ですよね。 停滞期でモチベーションが下がり リバウンドからの失敗 これに陥ってしまう人が とても多いです…

こんにちは。 きゃろっとです。 ダイエットをしていて 顔・腕・足・お腹と様々な 部位がありますが 今回は意外についてる 背中のお肉の落とし方について お話します。 背中のお肉って 見落としてないですか？ 中々自分の背中って 見ることないですよね。 お…

こんにちは。 きゃろっとです。 今回は脚やせについてお話します。 しかも、通勤中や仕事中 お出かけ先でも簡単にできる 方法です。 脚やせって難しい なかなかお肉が落ちない そう思っていませんか？ たしかに、脚やせって 難しいですよね。 私も必死に食事…

こんにちは！ きゃろっとです。 今回は、普段忙しい あなたでもできる ダイエット法を お伝えしたいと思います。 毎日忙しくて ダイエットをしている暇がない などと思ってませんか？ 確かに、毎日限られた 時間しかなく様々な ダイエットを行うのは 大変か…

こんにちは！ きゃろっとです。 今回は毎日必ずしている 食事についてお話します。 ダイエット＝食事制限 だと思っていませんか？ この大事なことを知らなければ 普段の食事は 太ることを進行させているだけで 下手に食事制限をすると 余計太りやすい体質に…

こんにちは！ きゃろっとです。 ダイエットを始めてから 運動をしていますか。 食べるものを減らしても 体を動かさないと 痩せることはできないですよね。 でも、やっぱり運動はしんどい。 ウォーキングやランニングを 始めてみても長続きしない。 私もそう…