２つのものを用意して、目標を立てよう！
こんにちは。
きゃろっとです。
みなさんはダイエットの
目標をどのようにして
立てていますか。
目標体重を決める！
目標BMIを決める！
目標ウエストサイズを
決める！
様々だと思います。
これらの目標は、数字で
表されるものです。
それに加えてもう一つだけ
目標をプラスすることを
おすすめします。
この目標をプラスすることで
気持ちをあげて ダイエットに
取り組むことができます。
でも、この方法を行なわなければ
モチベーションが下がって
ダイエットから遠ざかる
原因になります。
モチベーションが下がってしまうと
ダイエットが楽しくないものに
なってしまいます。
ダイエットは楽しくしたいですよね。
楽しく！理想のスタイルに
なるために、今からお教えする
方法をぜひ試してください。
今からお教えするものが
揃っているだけで
どんどん理想の体に
近づくことができます。
周りの人からも
痩せた？だけではなく
オシャレになった？
と褒められることが
多くなるでしょう。
ダイエットを前向きに
楽しく行うためにも
この方法を行なってください。
この方法が、あなたの
自信アップにつながります。
自信を持つことが
できるようになることで
堂々と街を歩けるし
気分も明るくなります。
お買い物やお出かけが
もっともっと楽しくなるでしょう。
でも、このプラスの目標を
立てなければ、数字の目標を見て
一喜一憂することになります。
数字は顕著に現れます。
数字だけを目にすることで
モチベーションが下がることを
避けることができます。
このプラスの目標を立てることで
気分をあげて、ダイエットに
取り組むことができます。
そのプラスする目標を
立てるために必要なもの
があります。
それは！！！
全身鏡
と
です。
既にこの２つを
手に入れてるあなたは
ラッキーです。
まだ手に入れていないあなたは
すぐに手に入れましょう。
鏡はお買い物に行ったり
気に入ったものを
ネットで探したり
時間がかかってしまいますが
Instagramはすぐ手に入れる
ことができます。
そして、無料です。
すぐにインストールしましょう。
鏡とInstagramが
準備できたら
今回おすすめしたい
プラスの目標を立てましょう。
数字だけの目標ではなく
気持ちをあげるための
目標を立てるのです。
まず、Instagramを
開いてください。
検索やおすすめ欄から
様々な人を辿っていきましょう。
直感でかわいい！きれい！と
思った方を見つけましょう。
その中から
この人のような
スタイルになりたいと
思える人を探してください。
そして、全身鏡を使って
毎日全身をチェックしてください。
全身をバランスよく
見ることが大切です。
目標の方と自分を
比較することで
足りない部分に気付けたり
次は◯◯を中心に意識して
ダイエットしようと
新たな目標を
立てることができます。
また、その人の投稿も
時間がある時に
チェックしてくださいね。
その方を目標に
毎日自分の体と
向き合う習慣を付けてください。
1日につき、1～2分です。
この習慣を付けて、理想のスタイルに
近づきましょう！！！
